・手の甲をつまんで3秒以上戻らない
・舌の表面に光沢がなく赤黒く乾いた状態
・親指の爪を押して3秒で赤みが戻らない
・脇が乾いている
・指先が冷たい
・濃い色の尿が出る

当てはまったら要注意。高齢者の脱水は命に関わります。早めの対処を。